Quando tudo pesa demais…

A sobrecarga emocional não acontece do dia para a noite. Ela se acumula, silenciosa, nos pequenos desgastes diários, nas demandas que aceitamos sem questionar, no peso de emoções não elaboradas.

Na psicanálise, entendemos que esse excesso pode estar ligado a um funcionamento psíquico que tenta dar conta de tudo sem espaço para elaborar o que sente. Muitas vezes, há uma dificuldade em reconhecer os próprios limites, um desejo inconsciente de corresponder às expectativas externas ou até um medo profundo do desamparo.

Mas o que acontece quando não escutamos nossos sinais de exaustão? O corpo fala, a mente se agita, o sono se altera, e o prazer na vida começa a se esvair.

Se você sente que está sobrecarregadx, talvez seja hora de se perguntar: O que estou tentando sustentar além do que posso? O que me impede de dividir esse peso?

Falar sobre isso, elaborar as angústias e encontrar um novo lugar para si são caminhos possíveis. E você não precisa trilhar esse caminho sozinho(a).

🖊️ Você já sentiu que estava carregando mais do que conseguia?

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