O isolamento é de contato, não de afeto!
Vamos nos ouvir, nos olhar, nos sentir, mesmo que à distância, pelo afeto.
Cuidemos uns dos outros, converse com um amigo, um familiar, um colega de trabalho.
Algumas pessoas estão em isolamento em suas casas sozinhas e isso pode aumentar a sensação de solidão e desamparo.
Que possamos diminuir nossas angústias no cuidado mútuo. Ter compaixão e auto compaixão pelos nossos sentimentos e pelos dos outros, sem tantas críticas, julgamentos e preconceitos.
Estamos todos lidando com algo novo e desconhecido, alguns podem lidar melhor que outros, e que nos ajudemos nisso.
A convivência familiar como única fonte de contato pode ser difícil e inconstante porque todos estão na mesma ansiedade.
Se sentir que precisa conversar com alguém de fora, faça.
Nós psicólogos estamos disponíveis para atendimentos online que podem ajudar muito neste momento em que as angústias, incertezas, inseguranças e vários sentimentos que nos acompanham ganham maior intensidade e proporção no isolamento.
Por Cíntia Cazangi
www.cintiacazangi.com/psicoterapiaonline
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