• Cíntia Cazangi

Receitinha em saúde mental!?

Atualizado: Jun 2


Não, este não é um post com instruções de como lidar com a sua saúde mental, não é um passo a passo para ser feliz, e nem uma receita infalível de como ter sucesso na sua vida.

As vezes fazer terapia é como fazer um bolo com batedeira.

Hum!?... confuso!?...

Vou explicar...

Esses dias resolvi fazer um bolo, mas não quiz usar a batedeira, pois achei que seria muito trabalhoso, pegar a batedeira e seus apetrechos do armário onde estava guardada, depois limpa-la após o uso, sujar muito mais coisas,... então resolvi bater o bolo a mão.


O resultado que obtive foi:

- uma dificuldade em bater a massa levando muito mais tempo que com a batedeira,

- ficar com dor no ombro por algumas horas por ter que misturar a massa,

- o bolo ter ficado magrinho porque não cresceu,

- e não ter ficado fofinho como de costume.


E me peguei refletindo e comparando esta experiência à experiência de fazer terapia.

É possível sim fazer e resolver nossas questões, medos, angústias sozinhas, mas será bem mais cansativo e desgastante. É possível concluir o que queria, ter algum resultado, mas pode ser mais difícil, demorado e aquém do que poderia ter sido.


Fazendo terapia existe todo o trabalho de disponibilidade interna, financeira e de tempo para as sessões, mas é um recurso que facilita o desenvolvimento e ajuda a desenvolver maneiras de resolver as questões de forma eficiente, madura e tranquila, tendo um resultado mais efetivo e coerente.

E não tem receita pronta, nem fazendo terapia.

Algumas pessoas acham que vendo dicas de terapeutas e psicólogos já é suficiente, pode ajudar sim, mas como bem disse minha colega @angelsiqueira.fono “Dica não substitui terapia". Cada pessoa constrói a receita que tem mais haver consigo junto com o terapeuta, no seu tempo, na sua medida, na sua velocidade.


Por Cíntia Cazangi

#Psicóloga/ #Psicanalista

CRP 06/78274

Agende uma #consulta online!

(11) 94221 6182

_____________________________

#dosesdepsicorerapia #psicologacintiacazangi #psicologaemsaopaulo #psicóloganapaulista #psicologaonline #psicologiaonline #psicanalistanapaulista #psicanalistaonline #psicanalistaemsaopaulo

2 visualizações

Av. Paulista, 575
São Paulo, SP 01311-100

psicocintia@gmail.com

Tel: (11) 94221-6182

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • White Google+ Icon
  • White LinkedIn Icon

© 2016 por Cíntia Cazangi. Criado orgulhosamente com Wix.com